Isparta İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Serhat Küçükcoşkun, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü vesilesiyle yayımladığı mesajda, ilerleyen yaşlara rağmen dinç, üretken ve hafızası güçlü bir ‘süper yaşlı’ olmanın tesadüf değil, doğru yaşam tarzı tercihleriyle mümkün olduğunu vurguladı.
Dünyada ve Türkiye’de ortalama yaşam süresinin uzamasıyla yaşlı nüfusun hızla arttığına dikkat çeken Küçükcoşkun, TÜİK verilerine göre 65 yaş ve üzeri nüfusun son beş yılda yüzde 20’nin üzerinde artış göstererek 10 milyona yaklaştığını ve Türkiye’de yaklaşık her 9 kişiden birinin 65 yaş üzerinde olduğunu hatırlattı.
Genetik Değil, Yaşam Tarzı Belirliyor
Yaşlanmanın doğal bir süreç olduğunu ancak fonksiyon kayıplarının kaçınılmaz bir kader olmadığını belirten Dr. Küçükcoşkun, zihinsel berraklık ve fiziksel gücün ileri yaşlarda da korunabileceğini ifade etti. Genetik faktörlerin ötesinde günlük alışkanlıkların kritik rol oynadığının altını çizen Küçükcoşkun, sağlıklı yaşlanmanın reçetesini şu maddelerle özetledi:
- Her gün düzenli yürüyüş yapmak,
- Zihni sürekli aktif ve meraklı tutmak,
- Beslenmede sebze ve proteine ağırlık vermek,
- Sosyal çevreden kopmayarak sevdikleriyle vakit geçirmek,
- Yeni ilgi alanları ve hobiler edinmek.
Küçükcoşkun, ‘Meraklı olmak zihni genç tutar; küçük ama istikrarlı adımlar zaman içinde devasa farklar yaratır’ mesajını paylaştı.
Aile Hekimliklerinde 20’den Fazla Parametre İnceleniyor
Bakanlık tarafından yürütülen koruyucu sağlık hizmetlerine değinen Küçükcoşkun, Hastalık Yönetim Platformu kapsamında 65 yaş ve üzerindeki vatandaşlara ‘Çok Yönlü Yaşlı Değerlendirmesi’ uygulandığını aktardı. 20’den fazla parametrenin titizlikle incelendiği bu taramalarda, 2026 yılının ilk 9 ayında 4 milyonu aşkın yaşlı vatandaşın kapsamlı sağlık kontrolünden geçtiği bilgisini verdi. Henüz bu değerlendirmeyi yaptırmamış olan tüm vatandaşları aile hekimlerine davet etti.
362 Sağlıklı Hayat Merkezi Ücretsiz Hizmet Sunuyor
Ülke genelinde hizmet veren 362 Sağlıklı Hayat Merkezi’nin sunduğu olanakları da hatırlatan Dr. Küçükcoşkun; sigara bırakma yardımı, kanser taramaları, beslenme danışmanlığı, psikososyal destek ve fiziksel aktivite gibi tüm hizmetlerin tamamen ücretsiz sağlandığını belirterek, ‘Sağlıkla kalın, sağlıklı yaş alın, sağlıklı ve uzun yaşayın’ temennisinde bulundu.
